健康咨詢描述: 小孩的身體比較弱,經(jīng)常感冒,醫(yī)生說是免疫力比較差,可以吃湯臣倍健蛋。白。粉提高免疫力,吃了一段時間感覺身體好了不少,想問問醫(yī)生平時飲食上可以吃什么,可以提高免疫力?
你好,根據(jù)你要說的情況,孩子經(jīng)常感冒。想補充什么可以提高免疫力。寶寶的情況,建議你可以在日常生活中多給寶寶吃一些富含鋅的食物,比如牡蠣,豬肝,牛肉,蛋黃,瘦肉,等。平時還要吃豆類,花生,小米,白菜,蘿卜等食物中含有很豐富的鋅元素,能夠提高寶寶免疫力。平時太陽出來的時候還要到戶外多曬的太陽,每次15分鐘到半小時,有助于孩子對鈣的吸收。飲食一定要均衡合理搭配,不要偏食。保證每天充足睡眠。
病情分析:
您好,如果寶寶平時抵抗力比較差,飲食方面建議平時多吃菌類,煲湯最好,炒菜也可以。
指導意見:
要想增加孩子的免疫力,生活護理方面也很關(guān)鍵,比如多洗手,少接觸感冒病人,季節(jié)變化,注意衣物加減,合理休息,不要熬夜。多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素,適當多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
病情分析:
你好,增加免疫力主要是平時注意鍛煉身體。多帶孩子去戶外活動,多曬太陽。
指導意見:
天涼及時添加衣服。飲食清淡不要吃得太撐。定時接種疫苗,預防傳染病。按時休息.
以上是對“經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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