很痛苦，已經(jīng)有連續(xù)兩個(gè)禮拜，一天只能睡兩個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果已經(jīng)確診為抑郁癥，那么這種睡眠問題多考慮是抑郁癥所導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但不要過(guò)于疲勞。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助入睡。