失眠服藥哪一種合適？

女 | 22歲 2019-10-14 12:38:57 2人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述：由于高中的時(shí)候打工通宵過，然后大學(xué)3年的睡眠都是2-3點(diǎn)到早上8-9點(diǎn)醒來，服用褪黑素才能11點(diǎn)入眠，現(xiàn)在想能不能服用柏子養(yǎng)心丸呢？求醫(yī)生給個(gè)意見。謝謝

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2019-10-14 12:53:15

你好，根據(jù)你描述的情況失眠主要與心理壓壓力過大，需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。

2019-10-14 13:15 ask86795168q3 追問

長期服用褪黑素有副作用嗎

2019-10-14 13:34醫(yī)生回答：

長期補(bǔ)充褪黑素，會(huì)出現(xiàn)多夢，易驚醒等癥狀，不利于病情恢復(fù)。

辛立民山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。幫助網(wǎng)友：31836

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2019-10-14 12:42:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，睡眠不好，長期失眠這種情況的話，最好去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生看看，用中藥調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，避免勞累，白天不要睡得太多，最好不要超過一個(gè)小時(shí)，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，等晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠，上床后不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品。

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