腰椎兩邊疼痛，雙腿乏累，睡不好

      病情分析：
      你好，出現這種情況是出現腰椎間盤突出壓迫的情況，出現這種情況之后，可以及時的選擇方法進行對癥治療。
      指導意見：
      首先需要注意腰部的保暖，避免受涼，可以適當的使用止痛藥物、營養(yǎng)神經的藥物進行對癥治療，若是出現下肢的明顯的麻木癥狀的話，則可以適當使用糖皮質激素類的藥物，此外需要注意避免進行劇烈活動，注意休息。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。核磁顯示你腰椎椎間盤變性突出有關壓迫坐骨神經引起下肢乏累。兩側疼痛。
      指導意見：
      建議你這種情況應注意保暖睡硬一板床。平躺?？梢钥诜磳幖租挵贩稚⑵S生素Bl片美洛昔康片。進行治療。希望我的建議可以幫到你。
      
      以上是對“腰椎兩邊疼痛，雙腿乏累，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5～骶1發(fā)病率最高，約占95%。大部分原因是因為不正確的彎腰用力導致！
      指導意見：
      1臥硬板床休息，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發(fā)的幾率。2.牽引治療，需要專業(yè)醫(yī)生指導下進行。3.理療，4.合理安排飲食，少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的檢查報告，是患有腰椎間盤突出癥，是腰椎間盤退行性變，一般原因是腰椎姿勢不正確，受涼，突然負重等有關系。
      指導意見：
      一旦患有腰椎間盤突出，首先要注意坐姿，避免長時間站立和久坐。不可以睡軟床，注意要背部保暖，控制體重，疼痛的時候可以去正規(guī)的醫(yī)院按摩針灸。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀應該是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，可以在?？漆t(yī)生的指導下應用甲鈷胺等神經營養(yǎng)藥和英太青等對癥治療。
      指導意見：
      建議：平時注意規(guī)律的生活習慣，改善不良的飲食習慣，多吃含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等，注意補充維生素D，以促進鈣的吸收。注意保暖，避免受涼，不要過度勞累，注意勞逸結合。