16歲女生想長(zhǎng)高吃什么鈣呢

      補(bǔ)鈣并不能增加生長(zhǎng)的高度，可以改善骨的硬度，多喝奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，再就是查一下骨齡，看骨骺是否發(fā)生閉合，如果骨骺閉合，那么再長(zhǎng)高的可幾率就比較小。
      

      具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長(zhǎng)空間，如果骨骺已閉合，長(zhǎng)高可能性不大，如果沒(méi)有，可以全面檢查，使用生長(zhǎng)激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于16歲的女孩兒來(lái)說(shuō)，如果想長(zhǎng)高可以平時(shí)多做一些縱向運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，跳繩，跳高等運(yùn)動(dòng)有利于刺激骨骼的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以吃迪巧的維d鈣咀嚼片兒。平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，夜間生長(zhǎng)激素分泌最多早睡早起有利于生長(zhǎng)激素的分泌。
      
      以上是對(duì)“16歲女生想長(zhǎng)高吃什么鈣呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！