我不清楚自己怎么了是不是得了孕期抑郁癥

      你好，您這種情況考慮是患有孕期抑郁癥。建議多和家人和朋友在一起進行聊天兒，分散自己的注意力，避免緊張情緒。生活上可以多吃一些富含微量元素的蔬菜水果。如果問題比較嚴重，可以考慮和心理醫(yī)生進行溝通和交流的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心里醫(yī)生。
      指導意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，多出去走走，多和朋友聊聊天，定期產(chǎn)前檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況，可能是由于沒有事情做，自己無所事事，所以要多想，思慮過多而引起的
      指導意見：
      建議您平時注意休息，注意適當活動，如果工作不忙，可以按時上班，如果沒有參加工作，可以找個工作，或者在家干家務活，出去走走，注意多聽聽音樂或者多看看電視，放松心情，慢慢的就好了
      
      以上是對“我不清楚自己怎么了是不是得了孕期抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！