健康咨詢描述: 骨科醫(yī)生問了我的訓(xùn)練項目,高抬腿,短跑,深蹲起跳,判斷我是腰部軟組織損傷,我想咨詢一下腰部軟組織損傷需要貼藥嗎,大概多久能恢復(fù)?
病情分析:
如果已經(jīng)檢查確診,確實是屬于腰部損傷的話,還是建議近期定,不要過度的疲勞和勞累,適當?shù)男菹?br /> 指導(dǎo)意見:
可以適當?shù)臒岱?,平時也可以用點云南白藥噴劑外用或者是口服云南白藥片!盡量的暫時不要體育鍛煉
靜養(yǎng)的話大概多久能恢復(fù)?
一般1到3個月左右
你好,你說的這個情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了,建議你暫時注意休息,多活動活動腰背部,注意腰背部的防風(fēng)寒保暖措施,應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療,情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,只貼膏藥效果是不大的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
腰部軟組織損傷,以休息靜養(yǎng)為主,建議局部熱敷理療,做做腰背肌鍛煉操,避免彎腰負重,避免久坐久站,可以外用奇正消痛貼,縮短病程,完全恢復(fù)需要一個月左右。
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述,腰部損傷可以佩戴腰圍加以保護,局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射,改善局部血液循環(huán)。注意保暖,避免腰部著涼。
指導(dǎo)意見:
避免吃辛辣刺激食物,避免抽煙喝酒,避免吃海鮮等發(fā)物,適度補鈣,多曬太陽。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腰背肌訓(xùn)練。注意休息,避免過度勞累,避免拎重物??诜钛鏊幬铩4蠹s10天左右會恢復(fù)!
病情分析:
病情分析:腰部軟組織損傷,這是比較一個籠統(tǒng)的概念,其實還是具體要看不同損傷的機制,受到的暴力和受傷的力量有多大,再根據(jù)不同的受傷具體情況,才能判斷多久能好。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:如果一般僅僅是軟組織受傷,其他骨性的結(jié)構(gòu)并沒有大的問題,我們通過帶護腰、帶一些支具保護,適當?shù)男菹⑴浜弦恍┧幬铮诜倪€有外用的,有時候甚至可以配合一些物理治療,可能比較短時間,一兩周兩三周就能修復(fù)好,因為軟組織修復(fù)是比較快的。
你好,通過你的情況,現(xiàn)在具體什么癥狀,這個癥狀多長時間了?你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎?現(xiàn)在考慮腰肌勞損的可能性比較大,建議貼貼膏藥熱敷熱敷,平時可以做燕子飛動作鍛煉,鍛煉腰肌,
嗯有沒有去醫(yī)院檢查過呢疼痛活動受限嗎一般需要做個查體到醫(yī)院門診確診下可以對癥用藥
以上是對“體育生因訓(xùn)練導(dǎo)致的腰部軟組織損傷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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