請(qǐng)問醫(yī)生，我現(xiàn)在為了控制體重

      病情分析：
      你好，即使減肥也要科學(xué)，葷素搭配，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，不然會(huì)影響身體健康
      指導(dǎo)意見：
      建議吃飯七八分飽，少吃肉食零食，飲料，晚飯少吃也可以不吃。堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。可以用蒸大米飯代替饅頭。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你這種飲食導(dǎo)致肥胖，但長(zhǎng)期食用容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，但營(yíng)養(yǎng)要均衡全面，每天要有雞蛋，牛奶，水果青菜，可以少量吃點(diǎn)瘦肉。適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能達(dá)到減肥目的
      

      病情分析：
      你好，你的情況是近期進(jìn)行飲食控制減輕體重，但是不吃肉考慮也不健康，可以適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食，多食水果及綠色蔬菜，少吃主食。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況不建議你一天進(jìn)食一斤山藥，山藥淀粉含量高，容易轉(zhuǎn)化成糖分，建議你注意飲食均衡不要挑食，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生，我現(xiàn)在為了控制體重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！