看書，頸后有明顯脆響，全身尤其上身骨節(jié)嘎吱響

      考慮是長(zhǎng)期工作，生活等壓力過大導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂引起的，建議適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，放松心情，愉快的工作生活，適當(dāng)?shù)目诜?fù)合維生素B族調(diào)整植物神經(jīng)，保證充足睡眠規(guī)律作息，多曬太陽(yáng)，適量補(bǔ)充維生素D3及葡萄糖酸鈣。
      

      考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)谷維素，維生素b1進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。

      病情分析：
      分析了您的病情，避免情志抑郁。不要生氣上火。減輕生活工作壓力。作息時(shí)間要規(guī)律。能夠做到這些就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議，避免情志抑郁。不要生氣上火。減輕生活工作壓力。作息時(shí)間要規(guī)律。能夠做到這些就可以了。加強(qiáng)鍛煉注意飲食清淡
      以上是對(duì)“看書，頸后有明顯脆響，全身尤其上身骨節(jié)嘎吱響”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述有頸肌勞損，脖子僵硬，失眠，焦慮生氣，大便干，便秘，消化功能不良的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      您的這種情況可能與最近飲食不當(dāng)，精神壓力大，睡眠不足，休息不好有一定關(guān)系，建議你還是需要首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，改善睡眠時(shí)間，放松心態(tài)，勞逸結(jié)合，避免壓力過大，可聽些舒緩的音樂，飲食上要多吃水果蔬菜，清淡飲食可緩解便秘的癥狀
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前情況基本明確，現(xiàn)在考慮你以上所出現(xiàn)的癥狀，可能是由于頸椎壓迫或者植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      人患有疾病不可怕，可怕的是一定思想壓力不要那么大。
      在家平時(shí)沒事的時(shí)候多參加體育運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃青菜和水果。油膩，膨化辛辣食物少吃。
      目前你這種情況，最好去你們的當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院做個(gè)頸椎的ct檢查一下，以免耽誤疾病的治療。