心理疾病，害怕交際，單親家庭

      病情分析：
      第一：人生要靠自己成全。
      如果你對(duì)人際交往感受到恐懼，那么就一定要認(rèn)識(shí)到自我的結(jié)構(gòu)。你是把自我封閉的太緊了。佛家說：解鈴還須系鈴人。佛家還說：求人不如求已。要解脫自我，必須靠自己。
      第二：積攢勇氣。
      千萬不要把挑戰(zhàn)看得容易，心理挑戰(zhàn)需要巨大的勇氣。積攢勇氣，主動(dòng)去尋找突破社交恐懼的方法，這個(gè)方法又叫召喚：用外界的良性刺激，召喚出內(nèi)心的狂野，哪怕過猶不及，走過了頭，也不要緊。
      第三：第一次試水，必須要成功。
      第一次試水突破，必須要成，才能有效擴(kuò)張自我，積攢更多勇氣。
      指導(dǎo)意見：
      4，加入社交團(tuán)體當(dāng)狀態(tài)不佳的時(shí)候要逼自已走出去參加一些活動(dòng)講座或加入一個(gè)社交團(tuán)體。選擇社交團(tuán)體的時(shí)候最好選積極正面的社團(tuán)因?yàn)榉e極正面的環(huán)境可以改變自已的心態(tài)。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動(dòng)型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內(nèi)心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動(dòng)型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導(dǎo)致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會(huì)引起大腦的反應(yīng)優(yōu)美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)7，給自己一個(gè)短期目標(biāo)當(dāng)你有目標(biāo)時(shí)你更容易集中精力至少這個(gè)目標(biāo)能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時(shí)間你自己就恢復(fù)了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是單親家庭成長(zhǎng)，目前考慮找工作，但是擔(dān)心公司的集體活動(dòng)等等，臨床考慮社交恐懼癥可能
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于目前癥狀建議勇敢走出來和大家一起活動(dòng)，如果不能建議通過心理咨詢予以治療改善癥狀
      

      病情分析：
      你描述的這種工作環(huán)境很正常，如果對(duì)這種人際交往感到擔(dān)心和害怕，生小孩之前您有沒有過從業(yè)經(jīng)歷？那時(shí)能夠適應(yīng)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果對(duì)接觸人多的環(huán)境感到難以適應(yīng)，需要調(diào)整。建議您先從家從中走出來從接觸自己認(rèn)識(shí)和熟悉的人開始，參加一些朋友聚餐和集體活動(dòng)，逐漸適應(yīng)環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“心理疾病，害怕交際，單親家庭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！