腳踝處有許多肉，小腿肚子贅肉多，大腿出也有贅肉

      病情分析：
      你好，圖片顯示腿部發(fā)育在正常范圍，符合自然生長發(fā)育，以及沒有偏胖情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，沒有明顯的異常，臃腫，贅肉等，所以平時需養(yǎng)成良好飲食作息習(xí)慣，可適當(dāng)增加身體健康鍛煉，多活動利于一些消退一些腿部松散贅肉。
      

      病情分析：
      你好，腳踝處有許多肉，小腿肚子有贅肉考慮是比較胖導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常俪愿咧靖邿崃康氖澄?，多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果。進(jìn)行慢跑，打籃球，跳繩，快走等有氧運動減肥。
      
      以上是對“腳踝處有許多肉，小腿肚子贅肉多，大腿出也有贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴和上傳圖片，你的腿并不錯，是非常勻稱的腿型。注意多運動，就可以使皮膚緊致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，清淡飲食，多吃水果青菜，多做有氧運動，使腿部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，可以使腿型更健美。
      

      病情分析：
      你好，你是認(rèn)為自己腿部粗，小腿肚子贅肉多，腳踝處也有許多肉，給你平時運動量少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強腿部運動，可以跑步，爬山，跳繩等，也可去健身房運用器械鍛煉腿部肌肉?；蛘哂斡?，鍛煉全身肌肉。運動要循序漸進(jìn)，每天堅持，一周至少五天。飲食要適當(dāng)控制，油炸食物甜食少吃，飲料少喝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腿，小腿，肚子肉多，腳踝處有許多肉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，考慮與你缺乏運動有關(guān)，建議你平時注意飲食葷素搭配，避免油膩之物及甜食，多吃青菜水果，每天堅持運動，如跑步，健身，游泳都可以的，運動時間不要低于40分鐘，長期堅持，才會有好的效果。