大腿小腿肚子上有許多贅肉然后一個月之內減下來

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這個減肥不是短時間內能夠做到的，還是需要持之以恒才能達到目的的。
      指導意見：
      建議，對于這種情況，還是需要注意平時多運動，每天堅持一定的運動量，同時從飲食上注意控制，多吃水果蔬菜，少吃主食，堅持一段時間后，才能夠達到效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述你想在一個月之內將大小腿上的贅肉減下，那你就必須找專業(yè)的減肥教練進行指導。
      指導意見：
      建議你在專業(yè)教練的指導下，少食多運動。這期間一定要注意營養(yǎng)的均衡，防止其他疾病發(fā)生。
      

      病情分析：
      像你這個情況，盡量地進行體育活動，慢慢走。這個效果還是比較好的，平時的時候要注意堅持
      指導意見：
      。建議平時的時候也要注意不要吃一些辛辣的刺激性的食物，還是要繼續(xù)進行一些體育鍛煉才可以，效果還是不錯的，嗯。
      
      以上是對“大腿小腿肚子上有許多贅肉然后一個月之內減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！