氣血雙虧虛不受補吃什么好

      若論補氣血的食物有哪些，相信大家都能說出個一二三四，熱愛養(yǎng)生的人甚至可以說出一長串，如黑芝麻、紅棗、桂圓、烏雞、羊肉、黑木耳、豬肝、黑豆、蓮藕、山藥、枸杞等等。但對于氣血兩虛吃什么補最快?許多人僅知道藥補比食補快，卻并不清楚吃什么藥補最快。因為補氣的中藥有許多，如人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、紅景天等;而補血的中藥同樣有許多，如當(dāng)歸、地黃、白芍、阿膠、制首烏、龍眼肉等等。這么多中藥，如何選擇呢?人參是大補之物，許多人都知道，但卻少有人知道，人參并不適合日常滋補，僅適合久病、大病之人;黨參與人參藥性相似，卻功效較弱;白術(shù)主要是補脾氣，功能健脾燥濕等等。