健康咨詢描述: 朗讀課文,唱譜時(shí)看著課文,樂譜??倳?huì)想半天容易唱錯(cuò),不流利??目慕O絆,不能完成辯論課程。腦子不夠用
你好,你的描述情況看都是正?,F(xiàn)象,不可能都是那么全才的,你有的他們一定沒有,你目前的問(wèn)題應(yīng)該是不熟悉,如果熟悉了應(yīng)該是沒有任何問(wèn)題的,建議你平時(shí)多練習(xí)應(yīng)該就沒有任何問(wèn)題了。
改變現(xiàn)狀首先:
1、合理的安排休息時(shí)間(這個(gè)非常重要),休息好了才能保證腦袋的清醒(最好每晚睡覺不超過(guò)10點(diǎn))。
2、少吃油膩的食品,油膩的食品帶有大量的熱能,使人易潛意識(shí)的煩躁和放松狀態(tài),身體暖和就想睡覺。
3、保持愉悅的心情,有利于心態(tài)、心胸的開朗與開闊,擴(kuò)大自己是“視野”。
這個(gè)不能說(shuō)明什么問(wèn)題,建議日常還是需要多鍛煉,可以找喜歡的文章閱讀,背誦。使記憶力增強(qiáng)不容易,也是很艱難的長(zhǎng)期的過(guò)程。生活規(guī)律,睡眠充足,情緒愉悅,才會(huì)思維敏捷,記憶力增強(qiáng)。少低頭少看手機(jī),坐姿正常,多運(yùn)動(dòng),頸椎才會(huì)沒有問(wèn)題,大腦供血得到保證,大腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)好,才會(huì)記憶力增強(qiáng)。強(qiáng)調(diào)鍛煉,鍛煉頸椎部位,比如籃球、放風(fēng)箏、轉(zhuǎn)頭等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,了解了你的情況,所謂的腦子不夠用,是記憶的東西太多,不要給自己有太多的壓力
指導(dǎo)意見:
這種情況呢,一定要找出規(guī)律,一次不要記太多的東西,可以向別的同學(xué)取經(jīng),學(xué)習(xí)別的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn),還有一定不要給自己太大的壓力,只要自己努力,還要相信自己的能力,一定會(huì)完成辯論課程的,
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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