提高免疫力吃什么管用一點？

      想要提高身體免疫力，一般來講，免疫力低下的話常見于消瘦，營養(yǎng)不良和小孩或者是老人這些情況。如果想提高免疫力的話，首先來講應(yīng)該飲食均衡，不要偏食，或者是挑食，另外要注意吃一些白蛋白，或者是轉(zhuǎn)移因子，貞芪扶正顆粒等藥物來治療。飲食上可以多吃一些牛肉，蔬菜和水果等等。平時一定要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，不要經(jīng)常躺在床上，可以增加一些體育運動，打球或者是慢跑等等。
      

      成年人提高免疫力的方式有以下幾點：第一、應(yīng)用藥物，常用的是胸腺肽、金水寶等藥物，進行注射或口服治療。第二、運動，運動可以替代某些藥品，但是藥品不能替代運動。成年人可以通過有氧運動慢跑、快走等方式提高人體免疫力，這種效果非常經(jīng)濟也非常實用。第三、飲食，合理的飲食有助于維持人體營養(yǎng)的平衡，有助于改善免疫力。最好是葷素搭配，而且每頓飯不要吃得過飽，這樣才能達到最好的效果。第四、睡眠，睡眠可以使人體的細胞器官得到充分的休息，睡醒之后可以使人體的免疫力能夠得到休整和提高。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的機體免疫力下降。平常飲食，睡覺如何？這樣大概多久了？平常鍛煉身體嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的情況?？梢允褂糜衿溜L膠囊，配合燕窩，阿膠等補品。加強營養(yǎng)補充，適當鍛煉身體。觀察一段時間。
      以上是對“提高免疫力吃什么管用一點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認為免疫力下降，主要還是生活飲食調(diào)理一下，沒有什么特效藥物可以治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當運動，保持樂觀心態(tài)，可以適當口服玉屏風顆粒觀察看看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，人體免疫力下降，一定要積極去提高免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      在飲食方面，要保證充足的維生素可以多吃些新鮮的水果蔬菜，比如常見富含維生素c的獼猴桃以及新鮮的蔬菜，例如，西蘭花，還有青椒，芹菜等，平時要多喝溫開水，保持身體的水分，加快體內(nèi)的循環(huán)代謝，可以吃些牛奶，雞蛋以及菌類都可以補充蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)機體循環(huán)平時要加強體育鍛煉來提高身體免疫力。