心情不好，長(zhǎng)期焦慮，意怒，煩躁

      病情分析：
      看的出來(lái)你的這種煩亂的心情給你造成了心理或者生理上的痛苦和折磨，影響了你的正常的生活和工作都在里面了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作為一個(gè)30多歲的成年女性，隨著生活閱歷的增加，處理一些事情的能力也會(huì)有一些增長(zhǎng)，但是生活當(dāng)中的一些不確定因素還是存在的，我們要學(xué)會(huì)正確的面對(duì)，不要逃避，一味的鬧情緒不是解決問(wèn)題的方法
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期的心情不好并且感覺(jué)比較焦慮，容易憤怒是與具體原因有一定關(guān)系的，請(qǐng)問(wèn)是什么原因?qū)е履阋陨锨榫w的變化，總是處在這種不良的心境當(dāng)中，會(huì)對(duì)自己的身體造成嚴(yán)重影響？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人在生活學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)遇到不順意的事情，但是需要有辦法妥善的解決這些問(wèn)題，總是糾結(jié)于往事，就會(huì)讓自己感覺(jué)比較痛苦，所以你需要改變思維模式，學(xué)會(huì)選擇性的忘記，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，必要時(shí)可選擇心理治療。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，心情不好，長(zhǎng)期的有焦慮煩躁的情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，多以積極的正向的思維去看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多。同時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。
      以上是對(duì)“心情不好，長(zhǎng)期焦慮，意怒，煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)自己心情不好，越?jīng)]有些事情的影響，長(zhǎng)期焦慮易怒，煩躁不安。心情非常容易受到外界干擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你應(yīng)該自己查找原因，你這是長(zhǎng)期煩躁是不是生活各方面不如意及有些壓力工作所導(dǎo)致的。針對(duì)這些事情要有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，且會(huì)適應(yīng)，并且也不要對(duì)自己提過(guò)高的要求，有什么事情多與家人朋友進(jìn)行傾訴商量。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，參加一些集體活動(dòng)。培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)一下注意力。慢慢調(diào)整一段時(shí)間看一看。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你因?yàn)橥饨缫蛩赜绊懽屇阈睦餆┰瓴话玻菀装l(fā)恕。這說(shuō)明你的情緒處于害怕和怒氣之中，主要原因在于你把一些事情看得過(guò)于嚴(yán)重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      世事不會(huì)按我們的意志變化，只有根據(jù)世事改變自己的心態(tài)，才能更好地適應(yīng)環(huán)境。如果你覺(jué)得自己無(wú)法調(diào)整好心態(tài)，就要通過(guò)心理咨詢(xún)或者藥物治療來(lái)調(diào)理。