做了深蹲。大腿酸痛該怎么辦呢？

      你好，根據(jù)你的描述，這個情況是由于平時運動過少在猛然運動以后，會導(dǎo)致肌肉無氧代謝增加，乳酸在局部堆積，導(dǎo)致大腿肌肉酸痛，建議可以局部熱敷按摩處理并不需要用藥物治療，一般一周左右可以完全好轉(zhuǎn)，不用擔(dān)心，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
      

      你好！昨天體育課的時候做了100個深蹲，今天感覺大腿酸痛，這種情況主要是由于平時運動少，沒有運動基礎(chǔ)，突然大運動量活動，容易導(dǎo)致肌肉酸痛，嚴重的了造成肌肉拉傷，建議可以熱服按摩酸痛部位，適當活動，平時多注意體育鍛煉。
      

      病情分析：
      初步考慮為軟組織勞損，暫時避免劇烈運動、重體力勞動，注意保暖防潮。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可考慮進行局部冷敷，兩天后可考慮進行局部熱敷，以緩解癥狀，以及應(yīng)用活血化瘀等藥物治療。
      
      以上是對“做了深蹲。大腿酸痛該怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您聽的信息，昨天上體育課了然后坐了近100個深蹲，今天感覺大腿酸痛不適，現(xiàn)在走路咋樣？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您提供的信息，這是深蹲后多次深蹲后產(chǎn)生的乳酸堆積導(dǎo)致的酸痛不適，可以通過休息或做腿部的肌肉按摩，或做一下熱敷，癥狀慢慢就會緩解的，最近幾天注意休息就可以了

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是昨天運動量太大導(dǎo)致的大腿肌肉反應(yīng)引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，近期注意不要劇烈運動，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處。臥床休息幾天就可以康復(fù)。