有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 現(xiàn)在高一開(kāi)始也要住宿了我該怎么辦

現(xiàn)在高一開(kāi)始也要住宿了我該怎么辦

男 | 16歲 2019-10-09 08:32:52 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我有腎病綜合征,從5歲開(kāi)始到現(xiàn)在。我現(xiàn)在高一,進(jìn)入學(xué)校我是正常的,但是慢慢的,我對(duì)宿舍和學(xué)校產(chǎn)生了恐懼感,開(kāi)學(xué)四個(gè)星期,我因在宿舍三個(gè)晚上沒(méi)睡覺(jué),吃飯沒(méi)胃口,最終暈倒了。從學(xué)?;貋?lái)后,每天晚上睡覺(jué)后會(huì)做噩夢(mèng),或者是一個(gè)或半個(gè)小時(shí)后突然驚醒,然后就睡不著了。父母帶我區(qū)看了心理醫(yī)生,說(shuō)我有中度強(qiáng)迫癥,輕中度抑郁癥,中度焦慮癥,開(kāi)了藥,回家調(diào)理了一個(gè)星期??墒乾F(xiàn)在一回到學(xué)校,我就會(huì)產(chǎn)生恐懼感,手就會(huì)發(fā)抖,抖得很厲害,我想控制它,也控制不了,手抖的時(shí)候會(huì)伴隨呼吸困難,大口喘氣。學(xué)校是采用衡水制度是半軍式化管理,每天5;30起床,一天跑三次操,中午和晚上舍友非常吵,以置于我每天很晚睡。而且學(xué)校是一個(gè)月或半個(gè)月放一次假,不準(zhǔn)帶手機(jī)。我和父母說(shuō)過(guò)轉(zhuǎn)學(xué),可是他們沒(méi)理會(huì)我。其實(shí)我對(duì)單一的環(huán)境有恐懼感,可能是從小住院引起的,只要長(zhǎng)期處于,我就會(huì)心情低落,奇怪的是只要出去看看,心情就會(huì)慢慢的好起來(lái)。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱(chēng)贊:30
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2019-10-09 08:54:21 我要投訴

      病情分析:
      16歲男孩因?yàn)樽⌒ky以適應(yīng),產(chǎn)生恐懼感,可能本身身體不好,需要照顧較多,對(duì)家庭過(guò)于依戀,缺乏獨(dú)立生活以及人際溝通技能
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議家長(zhǎng)與孩子平等談心,了解不原住校的真正原因,培養(yǎng)獨(dú)立生活、自我管理的能力,增強(qiáng)她的自信心,指導(dǎo)一些與人交往的相處技能,改變某些個(gè)性成份,學(xué)會(huì)寬容、接納他人
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2019-10-09 08:55:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的恐懼癥傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你在服用藥物的同時(shí)能夠定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),這會(huì)有助于癥狀的緩解。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀的一面。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。

2019-10-09 09:01 ask92385009h5 追問(wèn)

可是我在學(xué)校也有朋友,也有多溝通,我明天都有運(yùn)動(dòng),可是就是控制不住恐懼感,一到晚上就更嚴(yán)重。

2019-10-09 09:13醫(yī)生回答:

針對(duì)這種情況,建議你在出現(xiàn)恐懼感時(shí)做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,或者做一做肌肉放松。如果難以自我調(diào)整,可以就診于心理門(mén)診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物加以治療。

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-10-09 08:57:38 我要投訴

      病情分析:
      16歲男孩,高一住宿學(xué)校,5歲到現(xiàn)在腎病綜合征,住??謶指?,三個(gè)晚上沒(méi)睡覺(jué),吃飯沒(méi)胃口最終暈倒了,從學(xué)?;貋?lái),每天晚上做噩夢(mèng)驚醒,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這些癥狀可能與從小住院,產(chǎn)生孤獨(dú)恐懼感,離開(kāi)父母家庭無(wú)法適應(yīng),中度強(qiáng)迫癥,輕中度抑郁癥,中度焦慮癥,需要遵醫(yī)囑服用藥物調(diào)理,多到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng),多與人溝通交流,適當(dāng)體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在高一開(kāi)始也要住宿了我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

岳琳琳
岳琳琳 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)理療,腰椎間盤(pán)突出 憂(yōu)郁 焦慮、憂(yōu)慮、恐懼等 幫助網(wǎng)友:4729
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2019-10-09 08:58:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是住校后由于各種不適應(yīng)慢慢對(duì)學(xué)校和宿舍產(chǎn)生恐懼感,看過(guò)心理醫(yī)生后診斷為強(qiáng)迫抑郁等癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      長(zhǎng)期的住院生活導(dǎo)致的心情抑郁,比較畏懼單一環(huán)境,建議你跟父母好好溝通,條件允許的話(huà)可以換一個(gè)環(huán)境這樣有利于你病情的恢復(fù),按照醫(yī)生意見(jiàn)按時(shí)服藥,同時(shí)可以考慮心理治療。
      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-10-09 09:00:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,有腎病綜合癥,本身在生活方面就要求很高,您所在的學(xué)校又是半軍事化管理,為了自己的身體健康,盡量讓家長(zhǎng)與學(xué)校老師溝通一下,不要參加強(qiáng)度過(guò)大的訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      至于抑郁,焦慮情緒,盡量做到自我調(diào)整,這當(dāng)然要靠自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力去戰(zhàn)勝,因抑郁焦慮的心態(tài),全是自己動(dòng)腦筋想出來(lái)的。不建議您用各種抗抑郁焦慮的藥物,因?yàn)檫@些藥物都有不同的不良反應(yīng),不適合有腎病綜合癥人服用,不然會(huì)加重病情。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-10-09 09:35:42 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況很明顯,就是一個(gè)因?yàn)樽约很|體疾病再加上自己對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)而出現(xiàn)的一種適應(yīng)障礙,表現(xiàn)為混合性焦慮抑郁反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你剛才說(shuō)了,你只要出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)情緒就會(huì)好很多,那么就說(shuō)明,你的情況不算嚴(yán)重,可以自我調(diào)節(jié),你就按自己的方式調(diào)節(jié),如果還是不行,也可以尋求精神心理醫(yī)生幫忙

2019-10-09 09:44 ask92385009h5 追問(wèn)

可是學(xué)校是全封閉式的

2019-10-09 09:44醫(yī)生回答:

全封閉也會(huì)有假期的,一般是一個(gè)月幾天,可以抽出這段時(shí)間

2019-10-09 09:47 ask92385009h5 追問(wèn)

可是我堅(jiān)持不了一個(gè)月不出門(mén)

2019-10-09 10:49醫(yī)生回答:

那么你可以在學(xué)校操場(chǎng)上跑步或者是運(yùn)動(dòng),也有幫助

疾病百科| 腎病綜合征

掛號(hào)科室:腎內(nèi)科

溫馨提示:
本病發(fā)病和預(yù)后與多種因素有關(guān),預(yù)防要從自身健康著手。

“腎變病綜合征”(nephrotic syndrome,NS)簡(jiǎn)稱(chēng)腎綜,是指由多種病因引起的,以腎小球基膜通透性增加伴腎小球?yàn)V過(guò)率降低等腎小球病變?yōu)橹鞯囊唤M綜合征。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見(jiàn)癥狀:大量蛋白尿、低蛋白血癥、高脂血癥、水腫、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:一般治療、對(duì)癥治療、中藥治療
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