頸椎曲度直脖子肩部背部疼

女 | 19歲懸賞3個健康幣 2019-10-08 21:45:21 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：頸椎曲度直有個小富貴包肩膀背部也疼，學生老坐著背部疼，想練習單杠而且我的身體很差能不能做單杠？有什么注意事項？擔心做不好會影響病情？還有我是高度近視可以嗎？

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2019-10-08 21:52:43 我要投訴

      病情分析：
      頸椎病和你經常伏案低頭過久如看書、寫字、玩手機電腦等原因有關，再就是熬夜受涼等原因。單杠可以慢慢練習，而且女生還有其他鍛煉方式，不必太在意。
      指導意見：
      平時多吃點新鮮的水果蔬菜，忌食生冷辛辣刺激，不要飲酒、盡量避免熬夜、低頭過久，防止頸部受涼，注意休息。可以口服活血止痛膠囊、頸舒顆粒等藥物來緩解。

李邦國 聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 股骨頭壞死及膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的階梯治療，運動損傷: 幫助網(wǎng)友：6900稱贊：1

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2019-10-08 22:02:45

你卻說有頸椎曲度變直，應該有頸椎的片子，然后把片子發(fā)上來看一下。你這樣年輕，一般情況下，主要是由于平時坐姿或者學習姿勢不好造成的，一般不影響正常活動

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2019-10-08 21:48:09 我要投訴

      病情分析：
      病情分析：根據(jù)你的描述，這種情況考慮是頸椎趣豆改變引起的頸椎病。建議平時避免長時間做低頭動作，避免久坐不動，增加頸椎活動度，加強體育鍛煉。
      指導意見：
      指導意見：這種情況可以使用單杠活動。也可以自己做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉動。必要時口服頸復康沖劑，可以通過按摩方法緩解。

      以上是對“頸椎曲度直脖子肩部背部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！