可以判斷一下是否抑郁嗎

      目前你描述的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉！實在不行可以先找心理醫(yī)師疏導治療！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你感覺自己情緒敏感易怒。睡覺之前有感覺乏力，并且有輕生的想法。
      指導意見：
      這種情況考慮是出現(xiàn)了一定的抑郁和焦慮情緒。和你所面臨的工作生活各方面的壓力及不良事件與之間的關系。建議你改變認知，啥事不要求真不要鉆死牛角尖兒，有困難都與家人朋友進行商量，適當?shù)膮⒓右恍┘w活動和體育活動，改變自己的心境，轉(zhuǎn)移一下注意力試一試。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理治療藥物治療。
      指導意見：
      放松身心，樂觀心態(tài)，樹立正向性人生觀，控制好自己的情緒和行為。避免不良刺激，避免精神緊張。保持心情愉悅。睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳。不看緊張性刺激性電視。不喝濃茶喝咖啡。
      以上是對“可以判斷一下是否抑郁嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你本來性格開朗，最近變得情緒敏感，易怒，多疑，對自己對他人都很多疑，睡不著，焦慮，感覺沒精神乏力，
      指導意見：
      雖然你有失眠，沒精神乏力，情緒不穩(wěn)定的癥狀，但是你的敏感，易怒，多疑，更懷疑是不是神經(jīng)衰弱或者精神分裂癥傾向，家族中有無精神分裂癥患者

      病情分析：
      病情分析：什么是抑郁癥？1.情緒低落、抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。2.思維遲緩臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。3.意志活動減退臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
      指導意見：
      建議：可以做心理咨詢進行治療，通過你的癥狀進行分析診治。在飲食方面：1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。2.多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀