情緒波動大一學習腦袋就疼得厲害很累

      病情分析：
      你好，高三的學生面臨著高考，學習壓力是非常大的，這是每一個經歷過高三的學生都有的感受。但是為了讓學習效率提高達到事半功倍的效果，也需要合理的安排自己的作息以及學習時間。
      指導意見：
      首先需要從思想上進行放松，學習壓力雖然非常大，但是自己不能給自己在心理上增加壓力，另外，晚上不要太過于熬夜，只有休息好學習效率才能夠提高，中午飯后可以小睡一會兒，如果平時感覺大腦比較疲勞，也可以休息休息聽聽音樂。
      

      病情分析：
      你好，你的描述看出你是高三在讀學生，現在學習非常緊張，休息時間少，壓力大，精力恢復緩慢，這些會導致腦袋疼和神經緊繃的。
      指導意見：
      建議調整學習壓力，可從降低升學期待這一點做起，對大學的目標降低一些，讓自己好過一些，不要自己難為自己，當然學習之余，也可以進行一些體育鍛煉，轉移注意力，甚至和大家一塊兒說說話。
      

      病情分析：
      首先要正確對待高三的學習的緊張的生活。高三是每個人在成長過程中必經的一個特殊的階段?？梢越洺５姆e極的自我的暗示，這是一個很短暫的階段，只要堅持很快就會過去的。
      指導意見：
      建議把高三的學習生活當成是一件快樂的事情，緊繃緊張的生活，正是對自己的一種磨煉。給自己設定一個具體的目標，然后去奮斗去追求，你就會覺得時間過的很快。
      
      以上是對“情緒波動大一學習腦袋就疼得厲害很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在是高三學生，學習非常緊張，休息嚴重不足，這樣會導致頭疼的出現。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在的學習壓力太大了，以至于搞的睡眠嚴重不足，本來又精神緊張，所以出現疼痛，情緒波動大的情況，建議自己調整調整休息時間，比如課間或中午飯后，有時間就瞇幾分鐘，都是很管用的。