健康咨詢描述: 經(jīng)常我都不運動,但是怎么都胖不起來?就是有時候吃飯不怎么規(guī)律,然后有的時候會熬夜,但是體重還是一直保持在八十多,比如說,昨天晚上我是89斤,然后到了今天的下午那樣就成了86斤。
你好,很高興為你解答,目前根據(jù)你描述的情況,你的年齡才17歲,如果不經(jīng)常運動的話,這也不能說明不長胖的原因,就在這個方面建議你還是經(jīng)常運動,然后增加食欲才可以有長胖的原因,注意休息,保證充足的睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜水果,也可以通過多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,比如豬瘦肉,雞肉,魚類,雞蛋等。
病情分析:
胖瘦是因人而異的。也許你的消化吸收不好。如果你雖然瘦,但是精神狀態(tài)非常好,那就不用擔心的。
指導意見:
如果你想長胖點,可以多吃點糖類食物。生活要有規(guī)律。不要熬夜。保持心情舒暢。
那我應該知道了,可能是我平常不愛吃甜的,謝謝醫(yī)生。
如果吃習慣了,也就慢慢會喜歡吃甜的。
好的,謝謝
不用客氣,祝您健康快樂。
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