健康咨詢描述: 平時特別容易傷心難過(真正的欲哭無淚),對什么事情都沒有興趣,無論是學習也好,還是游戲、音樂都沒有辦法緩解我的心情。每天就只想追劇,看小說,看偶像的動態(tài)。到了晚上心情更容易低落了,不看到十一二點都睡不著,有時候甚至通宵。不到特別困的時候躺下來就會很傷心,所以最近熬夜的更頻繁了。父母都很擔心,自己也希望能找到緩解的方法。
病情分析:
您的情況考慮有明顯的抑郁傾向了,建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人,在他們的陪同下帶你去當地的精神心理科就診,在??漆t(yī)生指導下,可以結合抑郁量表測試,明確診斷的,以便及時的干預治療,以免影響你的生活和學習,以及帶來不良后果的。
指導意見:
比如多參加體育鍛煉,放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳,喝點熱牛奶,讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律,盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣,放松精神包袱,心情放松,聽聽音樂,外出走走或者郊游散散心,與朋友聊聊天,可以釋放緩解壓力。改善抑郁情緒的,您可以嘗試堅持這樣調節(jié)的。
病情分析:
你的情緒低落比較明顯,而且時間很久,睡眠出了入睡困難,你可能是抑郁相關障礙。建議你把這些情況告訴你的父母,讓他們帶你去看精神科醫(yī)生
指導意見:
你的情緒低落比較明顯,而且時間很久,睡眠出了入睡困難,你可能是抑郁相關障礙。建議你把這些情況告訴你的父母,讓他們帶你去看精神科醫(yī)生。這可能不是一般的心里問題,需要求助專業(yè)的精神心理幫助
病情分析:
你最近心情特別容易低落,對任何事情都提不起興趣。經常熬夜到十一二點才睡,有時候甚至通宵,找不到緩解的方法,看起來很有可能是處于抑郁狀態(tài)。
指導意見:
看起來你是因為情感比較壓抑,父母也很擔心,但是不知道該怎樣幫到你。這種情況是有必要讓家長帶你看心理醫(yī)生的,接受系統(tǒng)的心理疏導,必要時吃些藥物調整。
以上是對“極易心情低落,對什么事情都提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
指導意見:
針對這種情況,建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
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