有問必答網心理健康科 → 極易心情低落,對什么事情都提不起興趣

極易心情低落,對什么事情都提不起興趣

女 | 13歲 2019-10-05 22:48:49 5人回復 來自

健康咨詢描述: 平時特別容易傷心難過(真正的欲哭無淚),對什么事情都沒有興趣,無論是學習也好,還是游戲、音樂都沒有辦法緩解我的心情。每天就只想追劇,看小說,看偶像的動態(tài)。到了晚上心情更容易低落了,不看到十一二點都睡不著,有時候甚至通宵。不到特別困的時候躺下來就會很傷心,所以最近熬夜的更頻繁了。父母都很擔心,自己也希望能找到緩解的方法。

醫(yī)生回復區(qū)

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2019-10-06 12:02:34 我要投訴

      病情分析:
      您的情況考慮有明顯的抑郁傾向了,建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人,在他們的陪同下帶你去當地的精神心理科就診,在??漆t(yī)生指導下,可以結合抑郁量表測試,明確診斷的,以便及時的干預治療,以免影響你的生活和學習,以及帶來不良后果的。
      指導意見:
      比如多參加體育鍛煉,放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳,喝點熱牛奶,讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律,盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣,放松精神包袱,心情放松,聽聽音樂,外出走走或者郊游散散心,與朋友聊聊天,可以釋放緩解壓力。改善抑郁情緒的,您可以嘗試堅持這樣調節(jié)的。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-10-06 12:10:18 我要投訴

      病情分析:
      你的情緒低落比較明顯,而且時間很久,睡眠出了入睡困難,你可能是抑郁相關障礙。建議你把這些情況告訴你的父母,讓他們帶你去看精神科醫(yī)生
      指導意見:
      你的情緒低落比較明顯,而且時間很久,睡眠出了入睡困難,你可能是抑郁相關障礙。建議你把這些情況告訴你的父母,讓他們帶你去看精神科醫(yī)生。這可能不是一般的心里問題,需要求助專業(yè)的精神心理幫助
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2019-10-06 12:12:51 我要投訴

      病情分析:
      你最近心情特別容易低落,對任何事情都提不起興趣。經常熬夜到十一二點才睡,有時候甚至通宵,找不到緩解的方法,看起來很有可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導意見:
      看起來你是因為情感比較壓抑,父母也很擔心,但是不知道該怎樣幫到你。這種情況是有必要讓家長帶你看心理醫(yī)生的,接受系統(tǒng)的心理疏導,必要時吃些藥物調整。
      
      以上是對“極易心情低落,對什么事情都提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-10-06 12:17:24 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-10-06 12:28:55 我要投訴

      病情分析:
      考慮可能是有抑郁癥。建議到當地醫(yī)院精神心理科就診,完善相關檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      指導意見:
      可服用西萬汰普蘭,帕羅西汀等藥物治療,同時配合心理治療,日常注意休息放松心情,多參加集體活動,多跟身邊的同學以及朋友溝通交流,釋放內心的壓力,聽聽歡快的音樂,舒緩情緒,堅持參加體育鍛煉,消除不良情緒
      

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