咨詢一下體重偏輕的原因

      你好很高興為你服務(wù)。對于增肥，在飲食需要增加碳水化合物、能量和熱量較高的食物，比如糖類、淀粉類食物，同時需要做好飲食、起居，不要熬夜，要早睡早起，增加適當(dāng)運動。目的是使脾胃運化的功能強健起來，可以對食物進行吸收，把吸收進來的食物，增加到肌肉、筋骨，體重就能增加起來。但是對于長期脾胃功能不好，怎么吃都不胖人群，要通過中醫(yī)中藥對脾胃進行調(diào)整，無論是脾胃虛寒，還是既往脾胃有內(nèi)熱的人群，都要通過中藥調(diào)整陰陽平衡，陰陽一旦調(diào)節(jié)平衡了之后，再通過飲食和運動，體重就自然而然的能夠增加了。
      

      病情分析：
      你好，人的身高體重與家族遺傳和后天營養(yǎng)有關(guān)，你這種情況考慮是家族遺傳因素導(dǎo)致偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時吃飯，營養(yǎng)均衡全面，多吃肉類及面食，適當(dāng)活動活動，不要劇烈活動。有利于增長體重。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。根據(jù)您的描述，您的體重確實偏輕。每天飯量特別大，但是體重不見長，有可能是吸收不好，營養(yǎng)不良，貧血等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，可以找個中醫(yī)調(diào)理一段時間，腸胃功能，吸收功能調(diào)理好了，慢慢就會好一些?；炓幌挛⒘吭?，血常規(guī)等，有異常，及時糾正。平時每天吃飯多一點，吃飯不要挑食，三餐按時吃，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，主食米面饃多吃，每天都要攝入肉奶蛋，增加午睡時間。每天跑步，啞鈴，打籃球等都行，每次半小時以上。
      
      以上是對“咨詢一下體重偏輕的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！