你好,根據(jù)你描述的情況,身體虛弱,貧血,腸胃不好。平時飲食必須注意。禁忌辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物。建議你如果貧血。最好吃上硫酸亞鐵口服液和維生素c片。貧血糾正了以后,規(guī)律飲食,多吃些富有營養(yǎng)的食物,每天喝純牛奶,吃雞蛋,瘦肉。飲食要規(guī)律,少食多餐,不要暴飲暴食。平時太陽出來的時候到戶外曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收。適當鍛煉身體,增強身體素質(zhì)。注意休息,保證充足睡眠。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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