如何在成長發(fā)育期間充足營養(yǎng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，如何在成長發(fā)育期間充足營養(yǎng)，挺瘦的，但是怎么吃飽飯三頓怎么吃都還是有點頭暈，建議你注意飲食調節(jié)和適當運動鍛煉。
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，注意休息，不要熬夜，禁食辛辣刺激性食物，注意飲食調節(jié)，適當進行有氧運動，養(yǎng)成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高180體重120，身體挺瘦的，怎么吃都感到頭暈。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你最好到正規(guī)醫(yī)院內科就診，查一下血壓，血常規(guī)，排除一下有沒有營養(yǎng)不良情況？建議你平時注意生活規(guī)律，適當增加奶類，豆類，魚類富營養(yǎng)飲食，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，增強體質。
      以上是對“如何在成長發(fā)育期間充足營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是今年17歲，身高180cm，體重60kg，這體重是從156斤減下來的！現(xiàn)在每天感覺頭暈嗎？
      指導意見：
      這種情況考慮需要去醫(yī)院檢查，化驗血常規(guī)檢查看看是否有貧血，根據(jù)檢查結果采取措施治療，平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質蛋白質食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前身高180體重120斤，確實偏瘦了，應該加強營養(yǎng)，同時多體育鍛煉，增強體質。
      指導意見：
      建議：平時生活規(guī)律，一日三餐，飲食規(guī)律，多進高蛋白，高熱量食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，海鮮等，同時加強運動，健強體魄，保持樂觀的心態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，成人標準體重是身高減去105，你屬于偏瘦的，身體正處在生長發(fā)育期，需要補充各種營養(yǎng)。
      指導意見：
      你好，建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律的飲食營養(yǎng)合理搭配，按時作息，不熬夜，保持心情愉快，加強體育運動，做到早吃好，午吃飽，晚吃少的原則，多吃新鮮的蔬菜水果良，禁煙限酒。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內容來看，你的身高180厘米，體重120斤，偏瘦，不要減肥，你的標準體重是140斤。
      指導意見：
      建議你平時注意營養(yǎng)均衡，多吃牛肉，牛奶，魚蝦，雞蛋，包括新鮮的水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，這樣可以控制理想體重，有利于健康。
      以上是對“如何在成長發(fā)育期間充足營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個人太胖了固然不好看，但是特別瘦也不是很好，請您算一下，按體重指數(shù)的計算公式、看看您屬于哪一類。
      指導意見：
      體重指數(shù)BMI=體重（kg）/身高（m）的平方，其中＜20為過輕，20一25為標準，25一30為重，＞30為肥胖。你是建議，多吃蔬菜，水果等含維生素的食物，適量攝取含優(yōu)質蛋白質的食物。