每天自己太敏感太緊繃，晚上好難入眠

      病情分析：
      您好，看到您的描述，總是爸爸爸和外婆關(guān)系不好的責(zé)任攬到自己身上，覺得自己對不起外公又沒保護好外婆，感覺自己一無是處，內(nèi)心特別的痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔(dān)，爸爸和外婆關(guān)系不好那是他們倆的事情，跟您的學(xué)習(xí)沒有多少關(guān)系，您可以嘗試著他們關(guān)系的調(diào)和者，而不是他們矛盾沖突的原因。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受工作壓力影響以及既往在家庭環(huán)境中有不和諧的家庭背景，同時與自我的性格以及對待事物的抗壓能力而出現(xiàn)精神高度緊張和比較對事物敏感而引發(fā)偏執(zhí)的心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是要正確的對待自己的處境，根據(jù)自己的優(yōu)勢來提高自信心和尋找下一個屬于自己合適的職業(yè)。另外在家庭中承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任，做到孝敬父母和尊老愛幼，必要時可以多結(jié)交正能量的群體和參加社團活動來提高自信心，要制定短期的目標(biāo)來實現(xiàn)而減少上述的持續(xù)緊張和壓力感。
      
      以上是對“每天自己太敏感太緊繃，晚上好難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己各種因素給自己心理壓力或精神壓力太大引發(fā)焦慮癥，抑郁癥傾向的可能，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己學(xué)會放松自己，不要刻意考慮太多問題，人死不能復(fù)生應(yīng)該忘記以前事情，把注意力和精力集中在學(xué)習(xí)上面，多和家人進行溝通交流，多戶外參加集體活動，建議到最近醫(yī)院心理科進行檢查確診。

      病情分析：
      其實你這樣的問題就是因為遇到家庭的一些事情，一些矛盾，從而都是怪罪在自己的學(xué)習(xí)成績不好，把這些事情放在自己的身上壓抑的太久，從而出現(xiàn)抑郁的情況。
      指導(dǎo)意見：
      一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。所以說還是有盡早的治療的。