煩操，胸口不適，發(fā)脾氣，什么不清楚，不曉

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，適度做些放松身心的事情來幫助調(diào)節(jié)情緒。
      

      病情分析：
      因?yàn)閮?nèi)心有傷害，所以煩躁。發(fā)脾氣?？凑l都不順眼，這樣很容易造成人際關(guān)系緊張，消極情緒蔓延更會造成憤怒的強(qiáng)化。
      指導(dǎo)意見：
      建議找信得過的咨詢師好好聊聊。把心中的不愉快說出來化解開。重建積極情緒，重建人際關(guān)系。這樣你就會變得越來越堅(jiān)強(qiáng)，越來越成熟。內(nèi)心平和，舉止從容。創(chuàng)造屬于的你幸福的生活。
      

      病情分析：
      朋友你好！你們要說自己煩躁，胸口不舒服，發(fā)脾氣，從你的描述中來看，你可能是遇到了一些感情問題，很多人在人際交往中都會發(fā)生一些問題，這是正常的現(xiàn)象，希望我們好好調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，首先你可以找心理咨詢師做個傾訴，把自己心里面的煩惱講出來，其次，可以多看一些人際交往方面的書籍，也可以找心理咨詢師做個人成長方面的咨詢。
      
      以上是對“煩操，胸口不適，發(fā)脾氣，什么不清楚，不曉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是有焦慮癥的癥狀。進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個焦慮的情形分解成幾個小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個情景，以后面對它不再焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質(zhì)量更有幫助。傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你現(xiàn)在的情緒不穩(wěn)定，焦慮煩躁不開心，有一個人惹你生氣，不要和他斤斤計(jì)較，你現(xiàn)在的這種情況需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，讓你生氣憤怒的人不要理他，你自己活得要開心快樂，保持情緒穩(wěn)定，調(diào)整好自己的心態(tài)，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，不要過多的在意別人對你的傷害，要讓自己變成一個快樂的人。
      

      病情分析：
      非常的理解，目前你的戰(zhàn)爭生活的困擾，包括青春上的問題造成的，你現(xiàn)在的這種情緒上的問題，干擾你的生活和學(xué)習(xí)，工作等等
      指導(dǎo)意見：
      我們生活在這個世界上，不可能不發(fā)生任何問題，遇到問題我們要正確的面對，和朋友家人溝通的交流溝通，這樣才能夠把一切問題處理過去，慢慢的就會好起來