剛上高中，每天都會(huì)想家想的難受

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了適應(yīng)障礙的情況，指的是在明顯的生活改變或環(huán)境變化時(shí)所產(chǎn)生的短期和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)，常有一定程度的行為變化等，但并不出現(xiàn)精神病性癥狀。這種情況考慮與你剛升入異地高中遠(yuǎn)離家庭、你個(gè)人的心理素質(zhì)比較脆弱、心理應(yīng)對(duì)方式比較狹窄以及來自家庭和社會(huì)的支持相對(duì)較少等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議你最好抽時(shí)間去學(xué)校心理工作室看一下心理醫(yī)生，同時(shí)做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，因?yàn)樯细咧凶⌒Ｔ谶@之前沒有這樣的經(jīng)歷，導(dǎo)致非常想家，出現(xiàn)抑郁情緒，建議你在學(xué)校主動(dòng)結(jié)交新的朋友，拓展自己圈子。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，因?yàn)樯细咧凶⌒Ｔ谶@之前沒有這樣的經(jīng)歷，導(dǎo)致非常想家，出現(xiàn)抑郁情緒，建議你在學(xué)校主動(dòng)結(jié)交新的朋友，拓展自己圈子，改變自己觀念，未來有大部分的生活都是與家分離，逐漸學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      分離性焦慮是與依戀對(duì)象分離時(shí)出現(xiàn)與年齡不適當(dāng)?shù)?、過度的、損害行為能力的焦慮，是學(xué)齡前兒童最常見的情緒障礙之一。
      指導(dǎo)意見：
      要有專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行心理方面疏導(dǎo)，適當(dāng)用治療措施，同時(shí)親人之間要互相安慰、互相關(guān)心、互相促進(jìn)，這種是很正常的分離，小孩長大要去遠(yuǎn)行學(xué)習(xí)和工作，嬰幼兒成長，要上托兒所，要去學(xué)習(xí)，離開家庭，離開父母，這是社會(huì)的正?，F(xiàn)象。短暫的分離，產(chǎn)生輕度的焦慮不足為慮，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下很快恢復(fù)，關(guān)鍵是要有良好的親人之間互相關(guān)心關(guān)懷、心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力等措施，臨床的治療效果還是很好的。
      
      以上是對(duì)“剛上高中，每天都會(huì)想家想的難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！