我睡覺的時(shí)候該怎么控制？

男 | 33歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-02 16:03:17 3人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述：你好，我打呼嚕聲音特別的大，醫(yī)生叫我要么減肥（其實(shí)我才130，體重165），要么上呼吸機(jī)，心率也比別人高，家人叫我睡覺控制呼吸，我該怎么控制？

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2019-10-02 16:03:50 我要投訴

睡覺時(shí)打呼嚕大部分是因?yàn)楹粑豁槙乘鶎?dǎo)致，而肥胖的人更容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，建議先到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，看是否存在扁桃體肥大，平時(shí)盡量選擇側(cè)臥的睡姿，可以減輕打鼾的癥狀，睡覺前可以喝一杯水，緩解咽喉干燥。

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2019-10-02 16:18:41 我要投訴

這個(gè)打鼾是沒有辦法控制的，如果不是肥胖超重的話，也沒有必要減肥。像你這種情況，可以到耳鼻喉科去看過。這打鼾多半是咽腭弓松弛，舌頭往后墜，形成氣道的狹窄才會(huì)出現(xiàn)鼾聲。平時(shí)注意戒煙限酒。

2019-10-02 16:43 ask92360271vw 追問

我不胖吧，130斤165cm,不過之前檢查是扁桃體肥大，不過我心率達(dá)到80到90有時(shí)候更高。

2019-10-02 22:35醫(yī)生回答：

扁桃腺肥大也是一個(gè)原因，影響通氣功能。

吳軍綿陽(yáng)市腫瘤醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)常見內(nèi)科疾病的診治，例如肺炎、慢性阻塞性肺疾病幫助網(wǎng)友：458

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2019-10-02 16:08:51 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況需要考慮呼吸睡眠暫停綜合征，就是打呼嚕然后睡覺的時(shí)候可能存在呼吸暫停，可引起低氧血癥等系列問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，完善呼吸睡眠監(jiān)測(cè)了解是否存在睡眠暫停，做鼻咽喉鏡了解有無(wú)腺樣體肥大（可引起打鼾），必要時(shí)手術(shù)治療。目前你確實(shí)沒有肥胖，但可以加強(qiáng)鍛煉，睡覺時(shí)可以側(cè)臥位。

      以上是對(duì)“我睡覺的時(shí)候該怎么控制？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！