健康咨詢描述: 最近睡不著覺,一閉眼腦子里面就浮現(xiàn)各種事情,感覺我的腦子里面一直處于一個(gè)緊繃的狀態(tài),沒辦法放松下來,一直感覺太陽穴痛,失眠。
您孩子的問題應(yīng)該是睡眠不足和身體氣血不足引起?,F(xiàn)在提倡睡子午覺,也就是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)晚上11點(diǎn)后要休息,最好是晚上九點(diǎn)后就休息??梢远嗪葻岬拈_水。適當(dāng)鍛煉身體。可以用姜水泡腳按摩涌泉穴。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,由于外在因素的刺激或者壓力造成睡眠障礙出現(xiàn)水失眠的情況,由于失眠造成的太陽穴疼痛。
指導(dǎo)意見:
17歲的年齡正是青春期。情緒和精神狀態(tài)都不穩(wěn)定的時(shí)候,對(duì)外界的事物都比較敏感,首先要想開心要強(qiáng)大一些。不要什么都往心里裝,那樣你會(huì)很累影,嚴(yán)重影響你的睡眠,失眠時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起焦慮,會(huì)精神障礙,多和別人溝通。多聽音樂分散注意力,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以口服谷維素,調(diào)理自無神經(jīng)功能,幫助睡眠,必要時(shí)看中醫(yī)給以鎮(zhèn)靜安神的藥我主要是調(diào)理好睡眠。
那吃谷維素有沒有什么副作用?
谷維素沒有什么副作用,它可以調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂,有鎮(zhèn)靜催眠的作用,沒事。
病情分析:
考慮精神因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自控能力,必要時(shí)用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進(jìn)睡眠。
以上是對(duì)“17歲,最近五六天太陽穴痛,失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于精神高度緊張,壓力大,造成植物神經(jīng)功能紊亂,引起失眠,出現(xiàn)太陽穴或頭疼。
指導(dǎo)意見:
植物神經(jīng)功能紊亂可服用谷維素治療。合理安排工作與學(xué)習(xí),放松精神,減少壓力。每天睡前可以喝杯熱牛奶,或者是用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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