應(yīng)該不是焦慮癥，但總是很焦慮

      病情分析：
      你描述的情況來，當(dāng)有事情安排下來，心中有一定的壓力，就會(huì)出現(xiàn)一定的焦慮情緒，并且出汗，心慌，心跳加速，煩惱不安。這種情況一般考慮可能與精神緊張，心理壓力大和缺乏自信有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對生活，當(dāng)情緒來臨時(shí)可用轉(zhuǎn)移注意力方法，做自己該做的事情。若自己調(diào)整不好，已嚴(yán)重的影響正常的生活，可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。