焦慮的治療方法有哪些？焦慮的護(hù)理措施有哪些？

女 | 28歲 2019-09-30 22:52:21 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：渣男前男友出軌被我抓住，害我深陷焦慮情緒，心思敏感，整夜失眠，滿臉爆痘，月經(jīng)推遲十天還沒有來。最近給自己買了RSHWHO渡氧調(diào)理身體，心里沒那么慌了，整個(gè)人狀態(tài)也好一些了。遠(yuǎn)離渣男，把錢花在自己身上才是正確選擇。還需要吃點(diǎn)什么可以預(yù)防情緒失控帶來的種種問題？

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2019-09-30 23:01:37 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，焦慮。是經(jīng)歷了生活中重大事件~前男友出軌的打擊，使你一度陷入敏感多疑，整夜失眠等。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，多虧發(fā)現(xiàn)的早，才沒有對你造成更嚴(yán)重的傷害。目前焦慮癥的治療一般都是藥物輔助心理治療效果會(huì)更好。

王傳前二級(jí)心理咨詢師擅長: 個(gè)人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢幫助網(wǎng)友：3103

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2019-09-30 23:01:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，很理解你的感受，這個(gè)事對你打擊很大讓你的身體精神都遭受雙重打擊，用別人的錯(cuò)懲罰自己很蠢，知道了離開他把愛放在自己身上，說的輕松但心里有口氣堵著發(fā)泄出來會(huì)好受些
      指導(dǎo)意見：
      遇到的人不一定是對的人可能沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在也不晚不要把別人的錯(cuò)攔在自己身上，當(dāng)你意識(shí)自己看錯(cuò)人確實(shí)有些傲慢很難過，慢慢放下開始新的生活，調(diào)整心態(tài)吃些調(diào)養(yǎng)的食物過段時(shí)間就有效果主要是心態(tài)波動(dòng)引起的