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2021-04-28 09:00:30 我要投訴
預(yù)防焦慮的措施，首先是患者一定多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)焦慮癥狀的時候，不要去關(guān)注找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，平時不要過于的好強(qiáng)，順其自然，接納自己，不要過度的追求完美，遇到事情要冷靜理性的去處理，換個角度去思考，學(xué)會緩解壓力。如果遇到一些問題，可以通過心理疏導(dǎo)和自我調(diào)整來調(diào)節(jié)自己的情緒。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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