精子質(zhì)量差，有什么方法可以調(diào)理的嘛

      指導(dǎo)意見：
      影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習(xí)慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關(guān)系，要注意改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。

      指導(dǎo)意見：
      精子活動(dòng)率低、精子活力低等精子質(zhì)量差，多見于精索靜脈曲張，生殖系統(tǒng)感染，應(yīng)用某些抗代謝藥物（硫唑嘌呤、甲氨蝶呤與6-巰嘌呤）、雌激素、氧化氮芥等。建議進(jìn)一步檢查，找出具體病因，以便對(duì)準(zhǔn)病因進(jìn)行治療，才能獲得滿意效果。

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來看，26歲男性發(fā)現(xiàn)自己的精子質(zhì)量差，想知道該用什么方法進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)闆]有看到你的精子分析報(bào)告，所以只能按常規(guī)回答問題。導(dǎo)致精子質(zhì)量差的最常見原因，目前主要是泌尿生殖系統(tǒng)慢性炎癥，所以建議做進(jìn)一步的化驗(yàn)檢查來找清楚你精子質(zhì)量差的原因，然后再針對(duì)原因去進(jìn)行治療，這才是正確的治療方法。
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量差，有什么方法可以調(diào)理的嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！