抑郁怎么樣才能遠離我……
健康咨詢描述： 自己感覺最近悶悶不樂，下課就知道寫作業(yè)，很少跟別人聊天，然后晚上還失眠了，我感覺人類對我并不友好，然后飯量比以前少，無論怎么樣都開心不了。唉……
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你好，你描述的這些情況確實考慮是抑郁的癥狀。你的年齡不大，建議適當?shù)膽魹榛顒樱钜?guī)律，不能熬夜，盡量保持心情舒暢，有什么糾結(jié)的事情可以和家人或者是朋友做一些交流。
我有時候還有自殘的想法
你好，如果短期不改善，建議看看心理醫(yī)生
已經(jīng)好幾天了，夜里經(jīng)常一個人哭，然后她們都不理解我……
可以看一下心理醫(yī)生
病情分析：你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種癥狀和不適考慮有抑郁癥傾向的可能，指導(dǎo)意見：首先應(yīng)該自己明確病因，把心里壓力傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，需要有自信心和勇氣，必要時可以咨詢心理專家進行治療，
我還有時候有自殘的想法，自殘過好幾次，不是持續(xù)性，
你好，抑郁癥需要通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓放松自己，必要時咨詢心理專家治療，
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病情分析：你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，與你情緒不好有直接關(guān)系的，需要調(diào)整一下心情的。指導(dǎo)意見：有可能是平時學(xué)習(xí)壓力大，需要調(diào)整一下學(xué)習(xí)時間，注意勞逸結(jié)合?？梢远鄥⒓右恍敉饣顒?，多與朋友，父母聊聊天，慢慢就可以的。
以上是對“抑郁怎么樣才能遠離我……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我有時候還有自殘的想法，不是持續(xù)
嗯嗯，你應(yīng)該有些輕度抑郁癥的，最好與家人溝通一下，看一下心理醫(yī)生吧
有時候感覺人類對我并不友好……，朋友家人老師都不理解我……
嗯嗯，你應(yīng)該是缺乏關(guān)愛的。其實你的父母，朋友都是愛你的，需要的是你的溝通。
感覺自己并不開心，受了委屈，只會自己默默的哭，沒有人都會理解我，她們只認為我是樂觀的……，我只能堅持……
嗯嗯，你現(xiàn)在這個年齡正好處于叛逆期的，需要父母的溝通與理解的，成長的過程是身心的長大。不要過于悲觀，多增加一下業(yè)余愛好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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