頸椎疼痛j肩膀疼痛怎么辦

      每天頭后仰是有效果的，需要堅(jiān)持下去。頸椎病的疼痛和僵硬首先可以熱敷，用熱毛巾和熱水袋局部外敷，可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹，以減輕癥狀。但要注意，急性期疼痛較重時(shí)，不宜熱敷。

      病情分析：
      這個(gè)主要是由于本身存在有平時(shí)長時(shí)間姿勢(shì)不良的原因引起的這種頸椎肩膀的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      可以往康復(fù)科或者是康復(fù)醫(yī)院就診，通過系不是康復(fù)治療，是可以恢復(fù)改善過來的，防止癥狀復(fù)發(fā)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，你的這種情況是由于頸椎病引起的，頸椎病可以進(jìn)行按摩，理療，針灸等物理治療，同時(shí)可以口服一些藥物進(jìn)行治療，建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，不要長時(shí)間伏案工作，不要長時(shí)間低頭看手機(jī)和電腦，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)脖子和肩膀。
      以上是對(duì)“頸椎疼痛j肩膀疼痛怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果患有頸椎病，有可能頸部肩部會(huì)出現(xiàn)疼痛，由于壓迫椎動(dòng)脈，腦部有可能會(huì)出現(xiàn)缺血，缺氧，出現(xiàn)頭暈，頭痛等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科去治療，可以對(duì)頸部進(jìn)行推拿，按摩，熱敷和理療，也可以進(jìn)行針灸或牽引治療。同時(shí)盡量少做低頭的工作，要經(jīng)常頭向后仰，做放風(fēng)箏的動(dòng)作，要堅(jiān)持經(jīng)常會(huì)緩解頸椎病的狀況，不要看手機(jī)，電腦和電視，不要久坐，要經(jīng)常起來活動(dòng)。睡覺最好不枕枕頭，注意保暖，不要受涼。注意休息，不要?jiǎng)诶邸?