有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 容易暴躁總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵架

容易暴躁總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵架

女 | 22歲 2019-09-27 16:49:34 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述: 容易暴躁總因?yàn)樯钌系囊恍┦虑樯鷼獍l(fā)火暴躁起來(lái)很激動(dòng)很極端

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:45:05 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你說(shuō)自己容易暴躁,會(huì)因?yàn)樯钌系囊稽c(diǎn)小事生氣發(fā)火,并且很激動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      像你這種情況主要考慮是生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,或者是青春期內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。建議正確面對(duì)壓力。不要什么事情力求完美,對(duì)自己的要求過(guò)高。每當(dāng)發(fā)火的時(shí)候先控制幾秒鐘。平時(shí)做事情可以嘗試換位思考。為市民參加一些行業(yè)活動(dòng),培養(yǎng)一些業(yè)余正確的愛(ài)好,有更多和朋友的家人進(jìn)行商量。慢慢的調(diào)整一段時(shí)間看一看。

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