精神不振打瞌睡一到上班時間犯困，晚上睡前卻沒睡意
男 | 29歲 2019-09-27 14:43:56
2人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 早晨起來感覺精神不錯！可一到上班時間就感覺犯困，眼皮打架怎么辦？不能喝茶有什么其他方法嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-27 16:51:26 我要投訴
你好，目前都是這樣子，現(xiàn)在的上班族大多數(shù)都是晚上有精神，然后上班就困，建議平時的話，生活作息一定要有規(guī)律，慢慢的，晚上睡眠充足了，白天就不困了，晚上可以吃點安神補(bǔ)腦液。
2019-09-27 16:19:56 我要投訴
病情分析：
這種情況完全靠個人的調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
指導(dǎo)意見：
平時一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激，生冷油膩的食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜勞累，避免長時間看電視看手機(jī)。
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