健康咨詢描述: 就是熬夜熬習慣了?,F(xiàn)在想11點睡覺就是睡不著。第二天10點醒來還是感覺沒有睡夠。有手淫的習慣。基本上一天一次。整個人一天的感覺就是精神不振。沒事干的時候就犯困了。坐一會站起來會頭暈。然后就是一吃辣的或者感覺熱,或者曬到太陽。頭以及臉部還有身上都會出現(xiàn)針扎般的癢。每天早上起來都會非??诳?
根據(jù)你描述的情況,對于青少年來說,有手淫的習慣,是非常常見的一種習慣。但是如果頻繁的話,就有可能造成精神不振。建議平時適當?shù)幕顒?,有?jié)制的控制自己的不良習慣。作息規(guī)律。可以去神經(jīng)內(nèi)科就診。
17歲正是青少年時期,是身體充滿活力的時期,出現(xiàn)了經(jīng)常乏力困倦,首先要調(diào)整睡眠,避免長期熬夜,同時要克服自己的不良習慣,適當?shù)募訌婂憻?,多做有氧的運動來增強體質(zhì)。
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