我我本人天生瘦想增重

      食量不少但就是不長肉，可能是腸胃吸收功能不夠，需要檢查腸胃的消化與吸收功能，建議診斷一下自己的腸胃，如果真的是腸胃的消化與吸收功能障礙，無論吃什么，永遠胖不起來。在生活也要注意經(jīng)常運動有助于改善腸胃消化吸收功能，飲食有規(guī)律少食多餐。增加營養(yǎng)瘦人增重重要的是攝入大于消耗。生活中一定要注意一定要堅持吃早餐，不能偏食，選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)如蛋類、牛奶等，多喝各種營養(yǎng)粥，運動前一小時，一定要進食一些提供熱量的東西;運動后也在要補充蛋白質(zhì)和適當碳水化合物。堅持健身訓(xùn)練
      

      你好，每個人的身高胖瘦和自己的遺傳基因以及本身的體質(zhì)都有著一定的關(guān)系，所以如果吃不胖的情況下也有可能是脾胃虛弱，可以通過中醫(yī)的辦法進行調(diào)理一下，如果確實真的也吃不胖，建議你最好順其自然，也許到了中年以后會有發(fā)福的可能！
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在你的身高是多少？你的體重是多少？一般控制在多少范圍之內(nèi)？平常的話，你的飲食以什么樣的飲食為主
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況也屬于正常的身體狀況，你的個體發(fā)育有關(guān)系，等你成年之后，飲食很規(guī)律之后，有可能繼續(xù)增肥，不要太擔心，希望我的建議對你有幫助，
      
      以上是對“我我本人天生瘦想增重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的上方描述可知您的主要問題為想增重，但食量有限。
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)的瘦、胖是由環(huán)境因素與基因共同決定的，有些人就是不容易胖，有些人就是不容易瘦。不管胖瘦，只要健康即可，而且很多往往肥胖者更容易并發(fā)許多疾病。建議您合理飲食，增加蛋白質(zhì)及碳水化合物的攝入，適當運動。