如何避免睡覺時不用嘴呼吸

      你好！根據(jù)你描述的情況首先需排除鼻炎等原因導致的不適，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院耳鼻喉科就診在?？漆t(yī)生指導下查明原因，對癥治療，平時盡量取側臥位休息，避免過度勞累，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，適當鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，我們是用鼻子呼吸的，在患呼吸道疾病時出現(xiàn)鼻塞，呼吸困難的癥狀，用口代替鼻呼吸。
      指導意見：
      你睡覺時怎么知道你用口呼吸??？你已經(jīng)睡著了。如果你真用口呼吸建議你到醫(yī)院檢查是否患有鼻炎，扁桃體腫大等疾病。

      病情分析：
      你好，把據(jù)你的描述，睡覺用嘴呼吸，估計你的鼻子不通氣，可以去醫(yī)院耳鼻喉科檢查有無鼻炎，鼻息肉等問題。
      指導意見：
      建議：及時治療鼻部疾患，睡覺可以取側臥位，保持室內溫濕度適宜，預防感冒，多飲水，也可以做：呼吸訓練用鼻吸氣，用嘴呼氣。
      
      以上是對“如何避免睡覺時不用嘴呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以上情況分析：睡覺后用嘴呼吸常見于青少年腺樣體肥大，鼻炎，鼻甲肥大，鼻中隔彎曲。
      指導意見：
      建議：放松心態(tài)，加強鍛煉，增強體質，避免辛辣刺激，到當?shù)蒯t(yī)院耳鼻喉科檢查基礎病，會恢復的。