女，49歲、免疫力低

      那么寶寶經常感冒，應該怎么調理呢？1、平時要保證充分的休息和睡眠，休息不好和睡眠差，會導致免疫力下降，更容易導致感染。2、居室要注意通風，禁煙，室內溫度和濕度宜恒定適當，保持室內溫度冬天24到26度左右，夏天保持在26度到28度左右，相對濕度保持在55%左右。3、平時要養(yǎng)成多喝溫開水的習慣，多喝水有助于排除呼吸道和消化道的毒素。4、平時要加強鍛煉，多在戶外活動，多曬太陽，提高耐寒能力。5、不要穿得過多，衣著過厚，易出汗，一旦受涼易引起感冒。6、要合理喂養(yǎng)，及時添加輔食，不偏食、挑食，保證足夠的營養(yǎng)。7、在氣候變化的時候，要注意及時增減衣服，在冬春呼吸道疾病的頻發(fā)季節(jié)，盡量不去擁擠的公共場所，以減少發(fā)病機會。8、若家里人患感冒，應注意隔離、9、應注意飲食結構：平時多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果，有助于排便，同時還要給寶寶多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類食品、瘦肉、魚等。10、按時進行預防接種，比如流感疫苗，肺炎疫苗，要按時接種。