健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我吃完飯,過了一個(gè)半小時(shí)以后是否可以去游泳?是否間隔的時(shí)間已充足
你好,一般來說,飯后多久可以游泳就沒有一個(gè)特別嚴(yán)格的規(guī)定,可以在飯后等食物消化一段時(shí)間后再游泳比較好,一般的情況下,一個(gè)小時(shí)左右就可以了,一個(gè)半小時(shí)更好。
飯后一般一小時(shí)之后才可以去游泳的,而且通常情況下飯后是不可以進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)的,游泳其實(shí)也算是激烈運(yùn)動(dòng)了,需要等一個(gè)小時(shí)之后在下水游泳的,否知會(huì)對(duì)自己的腸胃造成影響的,需要注意的,在運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充碳水化合物很有效果,這樣有助于做運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
吃完飯之后一個(gè)半小時(shí)的話,應(yīng)該是沒有什么太大問題的,所以說不用太擔(dān)心,但是說我建議你最好是不要做一些什么樣的劇烈運(yùn)動(dòng),他都有你目前的這個(gè)狀況還是有一定的影響的,你還是要看一下的。
病情分析:
你好,向你描述了這種情況,飯后一個(gè)半小時(shí)是可以游泳的,這種情況間隔的時(shí)間是已經(jīng)充足了。盡量避免受涼。游泳前做好熱身,有助于身體健康的。一般來說,飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都是可以的了。
指導(dǎo)意見:
你好,向你描述了這種情況,飯后一個(gè)半小時(shí)是可以游泳的,這種情況間隔的時(shí)間是已經(jīng)充足了。盡量避免受涼。游泳前做好熱身,有助于身體健康的。一般來說,飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都是可以的了。
病情分析:
你好,一般來說飯后半個(gè)小時(shí)是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的,比如長(zhǎng)跑,打籃球,游泳之類的都不可以的。建議最好再飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后下水游泳的,另外注意游泳前也不可以吃的過多的,吃太多下水會(huì)對(duì)胃造成傷害的。
指導(dǎo)意見:
一般來說,飯后兩小時(shí)左右。進(jìn)入胃里面的食物就會(huì)逐漸消化吸收。所以,飯后兩小時(shí)左右就可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的,游泳等運(yùn)動(dòng)了。
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