女的備孕怎么提高卵泡質量？

      造成女性卵泡發(fā)育不好的原因有很多，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、垂體泌乳素瘤以及精神壓力大、過度節(jié)食導致內分泌紊亂進而影響卵泡發(fā)育，出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，建議到醫(yī)院做激素六項檢查，找出原因后，對癥調理。女性在生活中要注意調整飲食結構，不要吃辛辣刺激性的食物，要適當增加運動，促進血液循環(huán)，提高機體免疫力，另外，還要注意保持愉快放松的心情，積極促進卵泡發(fā)育成熟。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，36歲算是高齡產婦了，在備孕前需要到醫(yī)院做好相關的檢查。
      指導意見：
      月經規(guī)律的情況下痊愈，在月經一個周期內監(jiān)測卵泡看卵泡是否成熟，如有成熟的卵泡在排卵期同房，懷孕概率較高。
      

      指導意見：
      年齡過大來備孕確實是有可能會影響卵泡的質量的，如要提高卵泡的質量，可從飲食及運動兩方面進行調理。1、飲食可以多吃一些黑豆，大豆，妥運，豆?jié){，豆腐等豆制品，多吃一些蛋白質豐富的食物，多吃一些蔬菜水果。2、在運動方面，要積極的鍛煉身體，避免過度勞累，休息時間要規(guī)律。
      
      以上是對“女的備孕怎么提高卵泡質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！