健康咨詢描述: 周日在家,前一天沒有熬夜,第二天中午睡了2小時(shí),下午頭就有點(diǎn)痛,到傍晚就加重了,稍微活動(dòng)一下頭就更疼。體溫、血壓都正常,沒有感冒發(fā)燒著涼。第二天早上頭痛減輕了,但還是感覺未完全好。
中午午睡太多也會(huì)引起頭痛,頭暈等不適,所以建議中午不要睡太久,只要睡半個(gè)小時(shí)就好了,最長(zhǎng)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。因?yàn)樗瘍蓚€(gè)小時(shí)的話不會(huì)補(bǔ)覺,反而會(huì)引起頭暈等不適。但也不是,每次睡兩個(gè)小時(shí)都會(huì)不舒服,有時(shí)會(huì)出現(xiàn),有時(shí)不會(huì)出現(xiàn)頭暈。現(xiàn)在也不用特殊處理,就等頭暈慢慢好,下次避免中午再睡這么久時(shí)間。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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