陰莖怎么鍛煉才能硬點，持久點

男 | 20歲懸賞6個健康幣 2019-09-23 00:17:36 3人回復來自廣州市

健康咨詢描述：感覺勃起過一會就軟了，性的抽出來一會也是，怎么鍛煉食療能好點，醫(yī)院檢查是正常，怎么鍛煉能延時，加硬，半個鐘的可能嗎，還是網(wǎng)上編的

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2019-09-23 06:08:37 我要投訴

你好，最佳性生活時間5分鐘到15分鐘。每一個人的性生活的時間是有波動的，有的時候很長，有的時候比較短，這都是正常的。沒有什么需要擔心的。如果是經(jīng)常發(fā)生的，那就需要引起重視?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)養(yǎng)、不要熬夜、不要勞累、加強鍛煉，來改善性功能。

刁會豐青島大學附屬醫(yī)院（平度）主治醫(yī)師擅長: 泌尿男科常見病多發(fā)病，尤其是泌尿系感染，結(jié)石，前列幫助網(wǎng)友：11435

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2019-09-23 00:30:21 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述考慮勃起功能障礙可能性較大，建議積極到正規(guī)醫(yī)院泌尿男科進行診療。一般來說通過積極地生活調(diào)理和藥物治療能夠有比較好的預后，平時玩減少辛辣刺激食物攝入，注意休息加強營養(yǎng)，同時加強體育鍛煉，藥物可以嘗試復方玄駒膠囊，無需過度擔心。

張志毅主治醫(yī)師擅長: 男性性功能障礙,陽痿早泄,青春期發(fā)育問題等幫助網(wǎng)友：28225稱贊：215

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2019-09-23 00:19:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，性生活的時候，時間短，陰莖容易軟，這考慮是腎虛了的，
      指導意見：
      你好，出現(xiàn)這樣的情況，這個需要考慮是跟性生活或是手淫頻繁了，身體免疫力差，勞累，熬夜多，壓力大有關(guān)系的，注意休息調(diào)整，可以吃點腎寶片的，
      以上是對“陰莖怎么鍛煉才能硬點，持久點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-09-23 00:20 匿名追問

能不能食療，或者鍛煉的，正常能硬多久，時間多長