我上火下寒體質(zhì)怎么調(diào)理

      您好，您的這種情況是由于寒熱錯雜上熱下寒而引起的冬天渾身冰涼又容易上火，睡覺易醒不容易入睡等癥狀。建議您可以用中藥調(diào)理一下，可以到醫(yī)院找中醫(yī)給開寒熱并用，溫清并行的半夏瀉心湯調(diào)理一下，也可以吃點半夏瀉心顆粒調(diào)理，平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，適當(dāng)運動，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      您好，根據(jù)您的癥狀來看的話，這個主要考慮是屬于陰陽兩虛的表現(xiàn)。建議您平時呢，要保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，避免熬夜。可以吃點桂附地黃丸進行調(diào)理，這樣的話，可以起到一個很好的治療作用，或者是去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科看一下。
      
      以上是對“我上火下寒體質(zhì)怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！