每天都在生氣，是不是得了焦躁癥

      病情分析：
      焦慮癥的主要癥狀分為幾個(gè)方面，一是精神性焦慮，如恐懼、擔(dān)心、莫名緊張；二是軀體性焦慮，如運(yùn)動(dòng)性緊張，表現(xiàn)為坐立不安，活動(dòng)增加等；三是自主神經(jīng)功能紊亂，如植物神經(jīng)紊亂以及交感和副交感神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等，同時(shí)還伴有泌尿系統(tǒng)異常，如尿頻、尿急、尿不盡等。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥的藥物中有抗焦慮和抑郁藥，抗抑郁藥物可作用于焦慮癥，抗焦慮藥物可作用于抑郁癥。首先，最初三環(huán)類藥物，如多慮平，20年前有百憂解、舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等，現(xiàn)有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      其次，有部分患有焦慮癥的患者，睡眠質(zhì)量不好，可用苯二氮卓類的唑吡坦、佐必克隆來改善睡眠。最后，中藥里有一部分鎮(zhèn)靜安神的藥物，如正天丸，心神寧，九味鎮(zhèn)心等，也可緩解焦慮癥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你家人比較古板，什么事情都喜歡控制你，做什么工作，和什么人相處，什么都要管。但你一直在反抗。導(dǎo)致你很生氣，天天發(fā)飆。
      指導(dǎo)意見：
      考慮確實(shí)有點(diǎn)焦慮癥。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      每個(gè)人都有一段時(shí)間容易讓自己產(chǎn)生一些相對(duì)不好的情緒，這并不是件大事，讓它們釋放出來或者好一些，但是前提是不要傷害到其他人，這時(shí)就需要全面的覺知了。
      指導(dǎo)意見：
      知道自己的脾氣不好了，或者情緒快要上來的時(shí)候，獨(dú)處一會(huì)兒，和自己在一起，看到自己的心念和心情的起伏，不要追隨，去平息，不管顯現(xiàn)上念頭告訴你什么事情，站在第三者的角度上去看，讓自己不要置身事內(nèi)，跳出來，以一個(gè)觀察者的角度去審視，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情真的沒有什么好壞之分，是我們的心，對(duì)其它的認(rèn)知，決定了我們執(zhí)著的好壞在起著作用，當(dāng)然，做這些的時(shí)候，需要我們有一點(diǎn)小小的定力來壓伏身體的反應(yīng)，有時(shí)可能會(huì)呼吸會(huì)短促，試著做長(zhǎng)呼吸，盡量在一個(gè)相對(duì)平靜的環(huán)境里，聽一些音樂配合也是不錯(cuò)的，選擇那些安神的是最好的，佛曲是最好的，不要聽那些讓人心躁動(dòng)不安的音樂，平時(shí)遠(yuǎn)離那些是非場(chǎng)與嘈雜的地方，讓心能夠安下來，你的情緒就會(huì)有所緩解！
      
      以上是對(duì)“每天都在生氣，是不是得了焦躁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了焦慮癥傾向，同時(shí)也不排除有強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥以及抑郁癥的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感，家庭背景異常，成長(zhǎng)經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實(shí)不良事件或者來自于各方面的壓力過大等因素可能都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時(shí)間去看一下心理醫(yī)生并做如下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場(chǎng)也無妨。