運動時可能把腳給拌了一下

      根據(jù)你描述的情況和照片分析，這種情況48小時以內，可以冷敷，48小時以后可以熱敷，現(xiàn)在也可以用云南白藥噴劑治療。目前這種情況最好不要再做劇烈的運動，恢復幾天以后再運動，否則會是甲下淤血加重。
      

      病情分析：
      你好看你所發(fā)的圖片和你所說的癥狀，這是由于腳趾甲受到了損傷之后，指甲斷裂出現(xiàn)的裂紋和指甲下毛細血管受損而導致的充血
      指導意見：
      建議你可以局部外用碘伏消毒，不要穿太緊的鞋子，需要注意休息，避免劇烈運動。